祛濕的食物有哪些 祛濕的食物列述

1、除濕的食物通有櫻桃，哈密瓜，蠶豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，紅豆，黃豆，鯉魚，田螺，黑魚，薺菜，水芹等等。

2、眉豆薏苡仁粥採用眉豆，薏苡仁，粳米同煮為粥，能夠益氣，健脾消腫，清熱。

3、玉米豆栆粥採用玉米，白扁豆，大棗，能夠利水消腫；

4、鯉魚赤小豆粥，採用赤小豆，陳皮，草果，鯉魚，大米，葱，姜，鹽，胡椒少許同煮成粥，能夠健脾，解毒，利水消腫。