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美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯身轉體練起來
美體專題
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美女教練今日帶來的動作是可以強化
背部
肌羣的動作——俯身
轉體
。該動作通過轉動上半身,起到鍛鍊背部肌肉的作用。伴隨
科學
的呼吸方式,一起來規範地鍛鍊背部!
標籤:
轉體
俯身
教練
背部
美女
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上背部鍛鍊動作有哪些 教你幾招訓練方法
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