相关食方的摩登精选

很多女性因为各方面的原因，越来越不注意自己的身体，同时因为女性一般情绪波动比较大，更促进了痛经的情况。其实，痛经是可以通过食疗缓解的。我给大家说两个关于食辽的方法吧。方法/步骤1乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，...

有很多的老年朋友都有高血压病史，经常头晕、胸闷。高血压需要长期服药控制，容易形成药物依赖。下面介绍几个食方，可以辅助药物治疗，一起来看看怎么做的吧。众所周知，高血压是一种慢性病，患者朋友除需长期服药稳定血压之外，还...

1、16/8轻断食法这是最适合新手的轻断食法，一天当中只要保持16个小时空腹，乍听之下好像很困难，但其实你睡觉就扣掉8小时。假设你又不吃宵夜，晚餐时间过后到隔天的早上，这段时间基本上是不会进食的，假设晚上6点多吃完晚餐，隔...

1、即食海参可开袋即食，也可做成鸡肉海参汤、凉拌海参、小米海参粥、海参木耳大肠汤等。2、即食海参通过工艺断开海参复杂的分子链，并将海参重要活性营养物质留在海参体内，不用发泡，直接食用，还能被人体充分吸收利用。...

1、红薯、奶酪、鸡蛋黄、牛奶、黄油、白砂糖。2、红薯洗净外皮，对半剖开成两瓣。3、入蒸锅蒸熟，用勺子挖出红薯瓤，挨红薯皮的地方留点厚度。4、红薯瓤搅碎后，加入软化好的黄油，芝士沫，拌入蛋黄液，再加入白砂糖，牛奶彻底拌匀。...

1、将新蒜表皮的水分吹干,分解成一瓣瓣的,直接放置米缸中,在深的,浅的地方都埋上一些.这个方法也可用来防止绿豆生虫。2、准备几块干净的小纱布块,每块都包上少许的花椒籽,扎好后放置米中.若是用米袋来装米的话,可以...

1、冰糖黄精汤：黄精30克、冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。功效：滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。2、黄精炖...

1、做菜肴中的拌料。除尽种皮的白果仁可做烧鸡、烧鸭或者是烧肉等菜肴的拌料。加入白果肉可以消除肉的油腻感，使人食欲大增，起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入，因为白果的淀粉易于糊化，在食材基本熟...

1、注意几种错误的观日食（或太阳）方法，并告诉其他人，以保障他们的安全。绝对不可以透过双筒望眼镜、单筒望远镜、任何类型的眼镜、墨镜、烟色玻璃、太空毯、CD、偏振滤光镜或已曝光的彩色胶片看日食。它们不能保护眼睛。...

1、尽量做到每餐多餐少取，不够可多次加餐，不必取得太多导致浪费。2、如果是家里自己做饭的话，提前询问家人吃饭的量，按量制作。3、在外吃饭吃不完的话，不要害怕打包丢人，因为浪费才是可耻的，所以吃不完的话，尽量打包。...

1、把鸡蛋打入碗里，加入盐、料酒、鸡精增加鲜味。2、用筷子把鸡蛋打散后搅拌均匀，加入鸡蛋液1倍量的温水，继续搅拌均匀。3、鸡蛋液过细筛，盖上保鲜膜，用牙签扎几个眼。把鸡蛋液放到蒸锅上，大火烧开后继续蒸10分钟即可关火。...

1、即食燕窝的色泽晶莹剔透，由于已经经过加工，其中并没有太多的水分。即食燕窝的食用方法也很简单，开瓶之后就是可以直接食用的。目前市面上的即食燕窝主要有两种，一种浓缩度98%的，另一种是含量为20%的。前者的价格要高一...

1、烘焙粉就是泡打粉又称‘泡大粉’或‘蛋糕发粉’，简称B.P，是西点膨大剂的一种，经常用于蛋糕及西饼的制作。2、泡打粉虽然有小苏打粉的成分，但是是经过精密检测后加入酸性粉（如塔塔粉）来平衡它的酸碱度，所以，基本上，虽然小苏...

1、准备材料：木薯粉200克、开水150克、紫薯500克、牛奶100ml、糖50克。2、首先，把紫薯切成片，然后放上蒸锅把它蒸熟。3、把蒸好的紫薯放进去，依次放入白糖和牛奶，用勺子压成泥。4、另取一小碗，放入200克木薯粉，150克开水，把它...

1、直接嚼着吃蜂巢平时可以直接嚼着吃，就像嚼口香糖那样，取一小块蜂巢，直接放在嘴里慢慢嚼食，把嚼出的蜂蜜慢慢咽下去，最后余下的残渣可以直接吐掉，这样最有利于人体对蜂巢中营养成分的吸收，对提高身体免疫力有很大的好处。2...

1、披萨：披萨是意大利(Italy)的传统美食(traditionalfood)。它是一种由特殊的饼底、乳酪、酱汁和馅料制成的，是最具有意大利风味的食品。2、长棍面包：长棍面包是法国的特色食物(Characteristicsoffood)。它拿起来方便(co...

1、即食燕窝的吃法超级简单的，只需要直接开盖服用就可以了。2、即食燕窝都是瓶装的，而且都是小包装的，每一次直接服用一瓶就可以了，服用的时候每天服用两瓶，别吃太多，否则会因为吃太多导致营养过剩，一旦出现了营养过剩就会导...

1、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。2、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌...

1、黄芪泡水，方法同沏茶一般。取两三片黄芪(5g到10g为宜)，用沸腾的开水冲泡，等待晾凉一点的时候就可以饮用了，这种方法是最简单的，可以长期饮用，但是如果遇到身体不适，尤其是上火、湿热的时候则不能饮用，以免会上火更加严重。...

1、谷物类辅食米粉不要存放在冰箱内，应放在阴凉干燥处。桶/盒装米粉的包装塑料膜不要全撕开，具体方法参见包装盒上的说明。袋装米粉打开后，要放在米粉的密封盒中保存，或者使用封口夹把封口封住，放在阴凉干燥处。米粉打开后...

1、先备好主料鱼胶、莲子、红枣、木耳、枸杞、桂圆干、冰糖、米酒。2、鱼胶泡发然后炖煮，泡发的方式一般情况下是选择水发，油发的火候不好控制，容易焦。3、之后全部材料清洗干净放入炖锅，炖2小时之后加入冰糖即可食用。...

1、糯米饭。在小寒大寒，老广讲究要吃“暖笠笠”(意为热乎)糯米饭应节，以取滋补驱寒之功效。民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。加...

1、白萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。2、土豆。土豆含有丰富的B族维生...

1、蜂蜜冲水喝最好。蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒等功效。蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质，所以应用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。2、蜂蜜水具有缓解疲劳的功效，因为蜂蜜水中含有葡萄...

1、首先把即食海参放水里泡开。2、然后泡好的海参洗干净，最后一遍水用凉开水。然后把即食海参切成薄薄的片状。3、剥一些蒜，切成片状。家里有孩子的可以切碎一些，这样更容易吃到。4、半勺醋，半勺生抽，少量盐，适量香油搅拌均...