相关西胡芦的摩登精选

1、营养价值：西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫...

1、准备材料：肉馅300克、西葫芦1个、大葱20克、姜5克、盐6克、蚝油10克、十三香3克、白胡椒粉2克、料酒1汤匙、鸡粉2克、花生油2汤匙。2、葱姜切末备用。3、将猪肉馅放在大碗中，加入葱姜末、蚝油、花生油、盐、鸡粉、十...

1、虾和西葫芦没有任何相克的成分，可以一起食用。2、虾中含有大量的蛋白质，胆固醇，维生素以及钙，磷，钾，锌等微量元素，营养价值很高，具有增强体质，预防心血管疾病的功效，能有利于病后的恢复，同时还能有效预防高血压和心肌梗死的作...

1、准备材料：猪面肉300克、西葫芦200克、生抽、盐、蒜头各适量。2、将猪面肉用生抽，油烧腌一会儿。3、西葫芦切好待用。4、起油锅，爆香蒜头，下猪面肉炒至变色。5、盛起待用锅里加点油，下西葫芦炒至断青。6、加入猪面肉，一起...

1、食材：西葫芦一根，青椒两根。2、准备好食材，西葫芦一根，二青条两根，蒜瓣适量。3、将西葫芦洗干净，去除两端，然后切片，再切成丝。4、蒜切成片，二青条斜刀切成片备用。5、锅洗净，热锅凉油，下入青椒蒜片。6、油热时加入西葫芦丝，翻...

1、新鲜西葫芦一个备用2、鸡蛋三个备用3、剁辣椒适量4、西葫芦洗净用削皮刀去外皮5、将西葫芦对剖开，嫩的就不用去掉瓜瓤6、将西葫芦切薄片备用7、鸡蛋打散备用。8、炒锅放油，油温热后将打散的鸡蛋放入锅内9、鸡蛋炒7-8...

1、将市场上买来的新鲜西葫芦用盐水清洗干净，然后再用淡盐水浸10分钟左右，到时连着皮一起吃更好吃。2、把洗干净的西葫芦用刨丝刀刨出长丝，整齐的房号备用。3、准备好一个盘子，然后将步骤二中刨出来的葫芦丝慢慢的围在盘...

1、主料：西葫芦200g、调料：食盐适量、酱油适量、醋适量、葱适量、调和油适量、面粉适量、芝麻油适量、水适量。2、将西葫芦洗干净了，将两头用刀切掉了。3、用刀将西葫芦切成两半，然后再切成片。4、将西葫芦切好了，然后放搭...

1、材料：西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精等。2、西葫芦买回来后，用刷子洗干净，切成片（片不宜太薄，西葫芦很容易出水）。3、大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。4、起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐（最好稍微放点糖）,鸡精就可...

1、西葫芦一块（约100克），切丝或者擦成丝。2、容器中放西葫芦丝，一个鸡蛋，香菇粉1-2克，盐，面粉50克。3、一点点的加水，搅拌均匀无面粉颗粒，面糊呈缓慢流动状态。4、不粘锅或者电饼铛刷一丁点油。5、把面糊放进去用铲子摊开，面糊...

1、食材：西葫芦300G、鸡蛋210G、油适量、盐适量、剁辣椒适量、十三香适量。2、新鲜西葫芦一个备用、鸡蛋三个备用、剁辣椒适量。3、西葫芦洗净用削皮刀去外皮。4、将西葫芦对剖开，嫩的就不用去掉瓜瓤。5、将西葫芦切薄...

1、西葫芦+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，有丰富的营养，但和西葫芦一同食用则有反效果，会加重脾胃虚寒的症状。2、西葫芦+西瓜：西瓜是寒性水果，经常食用有利水利尿的作用，和西葫芦一同食...

1、西葫芦要选粗细均匀的，不同太粗。2、要选嫩葫芦，这样好熟。3、西葫芦中间挖去的圆不要超过1、5cm，太大，肉馅固定不住。太小，肉馅少，又不好吃。4、必须要用盐腌制一下西葫芦，杀一下水分，要用厨房纸吸去水分，这样好挂鸡蛋面粉...

1、食材准备:西葫芦200g，胡萝卜200g，木耳50g，鸡蛋2个，面粉500g，盐适量，植物油适量，生抽适量，鸡精适量。2、把西葫芦和胡萝卜清洗干净以后，胡萝卜去皮，然后擦成细丝，西葫芦也擦成细丝放入盆中，加入两勺盐搅拌均匀腌制30分钟。3、面...

材料：西葫芦1根，胡萝卜1根，青葱2根，生姜适量，香菜适量调料：生抽2勺，醋1勺，盐适量，糖适量，香油1勺，辣椒油适量，芝麻适量做法：1.将西葫芦和胡萝卜去皮，切成丝；青葱切成葱花；生姜切成丝；香菜切碎备用。2.将西葫芦丝和胡萝卜丝放入开水中焯...

1、原料：西葫芦、鸡蛋、油、盐、酱油、蚝油、糖。2、西葫芦去掉顶部和底部，再切小块。3、鸡蛋打出，加少许酱油，搅拌均匀。4、下油锅，把鸡蛋煎好，盛出。5、再下油锅，翻炒西葫芦。6、倒进调味料（酱油、糖、盐、蚝油），进行翻炒。7...

1、西葫芦和胡萝卜能一起吃，不存在食物相克理论。西葫芦和胡萝卜都是日常生活中常见的蔬菜，而且西葫芦和胡萝卜都有比较高的营养价值，单吃或者放在一起吃对人体都是有好处的。2、胡萝卜富含维生素A，而维生素A具有保护眼睛...

1、食材：西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精等。2、西葫芦买回来后，用刷子洗干净，切成片（片不宜太薄，西葫芦很容易出水）。3、大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。4、起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐（最好稍微放点糖）,鸡精就可...

1、用料：西葫芦300g左右、蒜头2瓣、小米辣2个、芝麻酱2勺、生抽1勺、香醋2勺、蜂蜜1勺、细砂糖1小勺、香油1小勺、芥末油3滴、植物油适量、盐1小勺。2、西葫芦切成薄片，再切成细丝放入碗中。3、2个小米辣切碎，2瓣蒜切碎...

1、食材：西葫芦100g，姜5g，蒜5g，小红椒4g，盐适量，酱油适量，蚝油适量。2、西葫芦洗净刨成丝。大蒜、小红椒、生姜切成末。3、冷水煮沸，依次放入西葫芦丝、胡萝卜丝、黄瓜丝，煮沸一分半。捞起沥干，装入小碗。4、热锅放油，油烧至七成...

1、西葫芦洗净，切成丝。|2、胡萝卜洗净，也切成丝放进西葫芦里。3、加一个鸡蛋，再加一大勺面粉。4、加一点点温水，加点盐，把他调成酸奶状态。5、平底锅刷一层油，倒入锅中，按成饼形。6、待两面煎制熟透，就可以起过装盘了。好吃...

1、准备材料：西葫芦300克、胡萝卜200克、油和盐、酱油各适量。2、将西葫芦,胡萝卜洗净切片备用。3、油热了下先下胡萝卜翻炒一会,再放西葫芦一起大火翻炒5分钟。4、最后加入盐和适量酱油,翻炒几下出锅即可。...

1、材料：西葫芦，鸡蛋，葱，盐。2、制作过程：西葫芦切片待用，鸡蛋打成蛋液；锅放油，葱花爆香；将蛋液倒入移到汤锅中加水烧开；烧开后放西葫芦片再次烧开；烧开后，加少许盐就可以了。3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，...

1、材料：西葫芦1个、胡萝卜1个、豆腐1块、葱适量、姜末适量、辣椒适量、食盐适量、生抽适量。2、取适量新鲜的西葫芦，用清水把西葫芦洗净，用刀切掉两头，然后把西葫芦切成片状，切好盛入盘中待用。3、取一根新鲜的胡萝卜，用清...

1、西葫芦1个，葱1段，蒜2粒，盐1克，五香粉1小勺，花生油20毫升。西葫芦去头尾，刨去老皮，葱洗净，蒜剥皮。西葫芦先竖着剖开成两半，再用擦片器，切成半圆形的片，蒜拍扁切成末，葱切小段。炒锅热锅冷油，下入葱花爆香。加入西葫芦片大火快速...