孕期体重增长是有其标准的，孕妇体重增加过多或增长不足，是会影响孕妇和胎儿身体健康的。孕妇孕前体重，并据此计算BMI，BMI=体重（kg）/（身高m）
前面为大家介绍了孕期体重增标准，根据上述公式，孕晚期体重一周一般增加500g左右。若孕晚期体重增长快了怎么办，该如何控制体重？首先，要做的就是记录每天的饮食，哪些是不需要吃的做好反思；孕妇应多运动，根据个人情况适当运动；饮食在于精细，营养均衡就可以了，不能过多。体重增长快对于宝宝的生长发育不好，且不利于宝宝的分娩。
在孕晚期期体重过重怎么办？首先要减少高热量食物的摄入。为了确保有充足的营养输送给胎儿，建议相关人士的指导下，做好减重计划，准妈妈千万不能绝食。每日的饮食都要符合高蛋白质与低卡路里的要求。在专业人士指导下，适量运动、休息很重要。每日应均衡饮食，禁食瘦身药品，否则不利于自身和胎儿的健康。按时产检，关注胎儿的在子宫内的情况。
在孕晚期，也会出现体重增长慢的情况，若妈妈们放心不下，建议可医院做产检。若宝宝各项功能正常正常，一般没太大关系。体重增长过慢有哪些因素呢？有可能是摄入量不足、胃肠道吸收功能差及慢性疾病等。准妈妈们可根据个人实际情况改善饮食。
孕妇的体重一般在13周后，平均每周增加350g；到分娩时，体重平均增加12.5kg。可根据个人实际情况计算出个人孕期体重正常范围。不仅是孕晚期，其实在整个孕期准妈妈们都应该关注体重的发展变化，有利于观察宝宝在子宫内的发育生长状况。平衡膳食，均衡营养是准妈妈们控制体重的有效方法。【本站原创未经允许，谢绝转载！】
