不少准妈妈们知道，在怀孕期间自己的体重是会有所上升的。因为胎儿的体重不轻，羊水的重量也是不轻的。那么，准妈妈们在孕期的体重增长标准表是有什么内容的呢？
很多准妈妈发现自己在怀孕了之后，体重就不断地往上增长。其实这是十分正常的现象，因为此时准妈妈们的体重已经不是自己一个人的体重了，这个重量要加上孩子和羊水的重量。那么，准妈妈们在怀孕期间，体重增长多少才是标准的呢？
育儿专家表示，如果女性朋友们在怀孕之后，发现自己的孕期体重比怀孕之前的体重高出了大概十八斤到二十四斤的话，那么这就是比较标准的体重增长了。不过，随着研究的深入，很多专家发现这些标准还是要根据孕妇的身材来判定的。
身材丰腴的孕妇和身材比较纤细的孕妇们在孕期会有不同的体重增长，那么其标准也是不一样的了。一般来说，孕期体重增长的范围是在十四斤到三十六斤这个阶段之内。体重的增长标准表是这样子表示的，其中有一个很重要的指标，那就是BMI指数。
假如你的BMI指数小于十九点八，那么体重增加十二点五到十八千克是比较合理的。当你的BMI指数已经大于十九点八了，但是还是小于二十六的，那么你的体重增加范围在十一点五千克到十六千克是比较正常的。假如大于二十六，就要在七到十一点五千克才是合理的。
孕妇们在孕期要时时刻刻关注自己的体重变化，因为体重太轻了或者是太重了对于胎儿的发育来说都是很不好的。体重不足，表明你的孩子发育有问题，很有可能会造成孩子发育不良。体重超重了，你的胎儿就会发育的比较大，这不利于之后的生产。
