有一些食物和奶一起食用会导致消化不良或者影响营养吸收，以下是一些不能和奶一起吃的食物：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果中的柠檬酸会和牛奶中的蛋白质结合，产生凝固物质，容易引起胃部不适。
2. 草莓：草莓中含有鞣酸，和牛奶中的蛋白质结合会降低营养吸收。
3. 鱼：鱼肉中含有的胺基酸和奶中的乳酸钙结合会产生凝块，影响消化。
4. 咸鱼：咸鱼中含有大量盐分，和奶一起食用会增加肾脏负担，容易引发高血压。
5. 鸡蛋：鸡蛋和牛奶一起食用会产生不易消化的凝块，不利于身体吸收。
6. 豆浆：豆浆中含有酸性物质，和牛奶一起食用容易引起胃不适。
同时，还应提醒的是，有些人对乳制品过敏或者乳糖不耐受，这些人需要避免与奶一起食用的食物。总而言之，每个人的身体状况和对食物的耐受性有所不同，若有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
