可以一起炖。灵芝和红枣可以一起加入汤或水中炖煮，可以增加炖汤的美味和营养价值。灵芝有抗氧化、免疫调节等功效，而红枣有补血、养胃的作用，两者搭配可以起到互补的作用，对身体健康有益。
灵芝和红枣能不能一起炖
饮食
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