蓝莓雪糕的功效：
蓝莓是富含抗氧化物质的水果，具有抗衰老、抗氧化、防癌等功效。蓝莓还富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于增强免疫力、改善血液循环、促进消化等。
材料：
- 300克蓝莓
- 200毫升牛奶
- 100克砂糖
- 200毫升淡奶油
做法步骤：
1. 将蓝莓洗净备用。
2. 将蓝莓、牛奶和砂糖一起放入搅拌机中，搅拌至完全均匀。
3. 将淡奶油倒入一个碗中，用电动打蛋器将其打至稍微有点发泡的状态。
4. 将蓝莓糊倒入淡奶油中，用橡皮刮刀轻轻搅拌均匀。
5. 将混合好的雪糕液倒入冰淇淋机中，按照冰淇淋机的使用说明搅拌制作。
6. 将搅拌好的雪糕倒入冰淇淋盒中，放入冷冻室冷冻6小时以上，直至完全凝固。
7. 取出冰淇淋盒，将蓝莓雪糕舀入冰淇淋杯中即可享用。
注意事项：
1. 在搅拌蓝莓糊时，搅拌的时间不宜过长，以免蓝莓糊变得过于稀薄。
2. 在制作过程中，冰淇淋机的搅拌时间和冷冻时间可以根据个人口味进行调整。
3. 如果没有冰淇淋机，也可以将雪糕液倒入容器中，放入冷冻室冷冻30分钟后取出，用橡皮刮刀搅拌均匀，然后再放入冷冻室继续冷冻。
通过以上简单步骤，你就可以轻松制作出美味可口的蓝莓雪糕了。享受这款富含营养的冰冻甜品，满足味蕾的同时也滋养身体。
