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山药能不能与牛奶一起吃
饮食
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山药与牛奶可以一起食用。山药富含膳食
纤维
、维生素和矿
物质
,与牛奶
搭配
可以增加
营养价值
。同时,牛奶中含有蛋白质和钙等营养物质,与山药一同食用有助于吸收和利用山药中的营养成分。
标签:
山药
牛奶
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