1、比较耐放的水果有猕猴桃、南果梨、柿子、苹果、牛油果等。
2、猕猴桃：果形通常为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，摘下猕猴桃3天左右就会达到最佳食用状态。
3、南果梨：南果梨有明显的“后熟”特征，摘下后要经过一周多的自然发酵才能达到最好吃的状态。
4、柿子：“软”、“不涩”是成熟柿子的重要标志，将生柿子放入塑料袋中，把袋口扎紧，过几天，就可脱涩，变得又香又甜。
5、苹果：是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。
