长期喝柠檬玫瑰的功效

1. 消除疲劳：柠檬和玫瑰都富含维生素C，可促进血液循环和能量代谢，有助于减轻疲劳感。

2. 抗氧化：柠檬和玫瑰中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于减缓细胞老化、预防慢性病。

3. 促进肠道健康：柠檬和玫瑰含有丰富的膳食纤维，对肠道功能有良好的刺激作用，能促进消化和排便。

4. 降低血压：柠檬和玫瑰中含有的多种营养成分，可调节血液循环和心脏健康，有助于降低血压。

5. 加强免疫力：柠檬中的维生素C和多种营养成分，玫瑰中的天然多酚，都有助于提高免疫力，预防感染和疾病。