小月子怎么做 如何做小月子

1、流产后至少在家休息一周，头三天可以卧床休息。

2、一定要注意保暖，避免吹冷风，不要接触冷水。

3、加强营养，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，营养丰富的食物，不吃辛辣刺激油腻生冷寒性食物。

4、流产后一个月内禁止性生活，不能进行盆浴，一定要用淋浴头冲洗外阴，保持外阴清洁卫生。

5、流产后一定要好好调养，不要做重体力活动，也不要剧烈运动。