花盆种菜的浇水频率取决于多个因素，包括植物的种类、环境温度、光照情况、土壤湿度等。但是一般来说，以下几点可以作为参考：
1. 观察土壤湿度：用手指插入土壤中，如果感觉到土壤干燥，即可进行浇水。
2. 不让土壤过于干燥或过于湿润：土壤过于干燥会导致植物缺水，过于湿润则容易导致根部腐烂。因此，保持土壤湿润但不过于湿润是最好的状态。
3. 植物生长阶段的水分需求：种子发芽和幼苗阶段一般需要保持较高的湿度，而长大后的植物则可以适度减少浇水次数。
4. 避开烈日时段浇水：避免在烈日照射下浇水，这样可能会导致植物叶面烫伤。
总之，每次浇水的间隔时间应根据具体情况来决定，建议开始时每2-3天浇水一次，然后根据观察和植物生长状态逐渐调整浇水频率。记得适度控制浇水量，以免过量或不足。
