陈皮普洱茶和陈皮红茶对减肥的作用都有一定的帮助，但具体哪个更适合减肥还需视个人情况而定。
陈皮普洱茶是以云南普洱茶为基料，加入陈皮、菊花等中药材，经过发酵等工艺制成。其主要功效是促进身体新陈代谢，降低血脂、血糖和血压，增强肝脏代谢功能，有利于消化、瘦身和美容养颜。
陈皮红茶则是以红茶为基料，加入陈皮、菊花等中药材，制成的一种香浓的茶叶。其主要功效是有利尿、利胆，提高肠胃蠕动，有利于消化、降脂降压、减肥瘦身等作用。
因此，两者的功效都是类似的，重要的是个人体质和口感喜好来选择。建议搭配科学的饮食和运动，饮用适量的陈皮普洱茶或陈皮红茶，才能实现减肥的效果。
