1、榴梿壳与榴梿都一样，都是营养价值极高的存在，人们食用它以后能吸收丰富营养，另外榴梿壳还是一种性质微寒的存在，人们食用它以后能清热解毒，预防上火，而榴梿的果肉是一种热性存在，人们吃了它以后经常会出现上火，所以在吃榴梿时应该把榴梿果肉与榴梿壳搭配在一起吃，这样就能有效预防上火症状，发生可以防止热毒在人体内堆积。
2、榴梿壳特别厚，而且表面有很多尖刺，而它并不能直接吃，它收集起来以后可以用清水洗净，再把它表面坚硬的部分去掉，这时能得到一些白色而且较软的榴梿壳再把它们切成块状以后可以用来煮水喝，这时可以加入适量的冰糖，这样煮好以后口感会更好一些。
3、榴梿壳还可以用来煲汤喝，平时人们在炖鸡或者炖排骨时都可以加入适量的榴梿壳，但榴梿壳再入锅炖汤，以前应该先用清水洗净，而且要把它掰成块状，只有这样在炖制过程中它含有的营养成分才能尽快析出到汤中。另外人们在煮甜品或者煮粥时，也可以加入适量的榴梿壳，这样能让做出的甜品和粥具有淡淡的果香，还能让人体吸收到更丰富的营养。
4、除了上面这些实用方法以外，榴梿壳还可以研磨成榴梿壳粉以后再吃，在研磨以前应该先把榴梿壳表面的硬壳去除，再把得到的榴梿壳掰成块状放到炒锅中，炒到微微变黄，取出以后放在破壁机中经过研磨加工以后制成粉末，治好以后的榴梿壳粉可以直接用热豆浆或者开水冲调后食用。
