头发出油是因为激素水平旺盛导致皮脂腺敏感和过度分泌，熬夜也会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。
头发是我们人体的一部分，而女生都喜欢秀发，特别是那种直直的、飘逸的秀发，因为拥有这种秀发的话，女生的整个气质都会提高，让女生看起来更加淑女。然而每件事都不是十全十美的，有句俗话是这样说的:不如意的事十有八九，所以并不是每一个人都拥有这种秀发，大多数的女生还是拥有一个干燥、出油的头发，这就成了很多女生的困惑。
如果你拥有这种干燥的头发，并且还容易出油，你应该怎么办？不过不用担心，每件事都会有解决的方法，就比如说如果你发现你一天不洗头发，头发就会出油，我们就可以通过药物或者是自己的习惯来解决，但这就要靠我们自己的毅力，因为只有长期坚持一件事情，才可以成功。
如果你也有这种困惑的话，你可以按照下面的方法来做，保证还你一个秀发，接下来就让我们讲一讲头发一天不洗就很油怎么办。
一、找对适合自己的洗发水
每个人的头发质量都是不一样的，所以同一品牌的洗发水不可能适应所有人，因为洗发水里面所含有的成分只是适用于它所适合的发质，就比如说有的人的发质适合用漂柔，有的适用海飞丝，也有的适用潘婷，更有的人适用于多芬等等，所以现在洗发水的品牌多种多样，就是因为每个人的发质不一样，所以才出现这么多种类的洗发水。
这就说明了只有找到适合自己发质的洗发水，才能让自己的头发变的更加飘逸、更加的直顺。而你一天不洗头，头发就很油，就是因为没有找到适合自己的洗发水，才会越洗越油。
二、饮食要清淡
头发也跟我们身体一样，如果你身体里的脂肪过多的话就会长胖，而如果你头发上的发腺过于发达，就会使头发出油，这时我们的头发就会变得油腻，黏在一起让我们感觉很不舒服。所以为了解决这种情况的出现，我们就要像减肥一样，把减肥的技巧用在头发上，比如说我们的饮食一定要清淡。
这样才不会使我们体内的脂肪过多，让头发里的发腺趋于平稳，不让它过于发达，这样就抑制了头发出油的问题。所以说，如果你一天不洗头发，头发就会出油，这时我们应该好好的控制住自己的食欲，不吃油腻的东西，禁暴饮暴食，多喝水，这样不仅能够使身体变瘦，也可以解决头发出油的问题。
三、养成良好的生活习惯
我们应该知道，一天不洗头发，头发会出油，这不仅与遗传有关系，还跟我们后天的生活习惯有关。因为除了天生油性体质，如果我们自己熬夜的话，不控制住自己的行为，养成不良着生活习惯，只会使头发出油的情况更加严重。
头发除了熬夜这个原因，还跟我们平时不爱运动、睡眠不足、过于疲惫、过度紧张等等有关，所以如果你想要头发不出油，首先要养成良好的生活习惯。
