燻蒸是一種非常好的養生活動，既可以幫我們緩解身心疲勞，還能促進身體的血液迴圈，達到修養身心的作用。不過，要注意的是燻蒸也是不可天天做的，有可能會出現副作用。
每天對著電腦和手機，大量的資料和壓力會讓我們的身體漸漸出現一些不好的現象，比如肌膚暗沉、臉上長痘、身體疲憊、腰部痠痛等等。因此，這時候就特別需要給自己放個小假期了。於是，燻蒸的話題也就成了很多人閒暇後的熱門話題了。特別是對於一些愛美的人士，保持完美的肌膚是非常重要的。不過，雖然燻蒸對身體特別好，但也是有限制的。
一、燻蒸可以天天做嗎
答案肯定是不可以了。燻蒸雖說可以護理肌膚，緩解疲勞，但正所謂凡事皆有度，燻蒸也是不例外的。它就是相當於我們平常在護膚一樣，偶爾敷個面膜，會讓的肌膚變得水潤有彈性，但天天敷的話，勢必會給肌膚造成很多負擔，從而引起不良的肌膚問題。經常燻蒸不僅會引起肌膚非常敏感，而且還會導致人群出現暈厥或者是脫皮的現象。
二、瞭解燻蒸的注意事項
1、無論大家採用的是半身燻蒸，還是全身燻蒸，一定好把握好這其中的度數，過頭了就會顯得的過猶不及。因此，一般建議大家可以給自己制定一個燻蒸時期，什麼時候去燻蒸，什麼時候休息，這樣才可以讓身體變得越來越好。
2、另外，大家還要注意的是，如果身體有出現破皮或者是流血的現象，建議不要在這期間去燻蒸。因為熱氣有可能會刺激到傷口，從而讓細菌入侵，引起發炎的現象。大大的延長了肌膚的修復時間，這對身體的護理是沒有好處的。
