據臺灣媒體報道,“呸姊”蔡依林[微博]2日晚間登上韓國年度盛事MAMA舞臺,她一襲低胸緊身服裝霸氣登場,獻唱新歌《PLAY》,又唱又跳震撼全場,不僅引起...
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臺灣媒體報道,“呸姊”蔡依林[微博]2日晚間登上韓國年度盛事MAMA舞臺,她一襲低胸緊身服裝霸氣登場,獻唱新歌《PLAY》,又唱又跳震撼全場,不僅引起臺網友振奮喊“臺灣之光!”甚至登上韓最大網頁NAVER的熱搜。
蔡依林以新歌《PLAY》火辣現身,快嘴饒舌、轉音一字都沒漏掉,胸前大開深V的性感打扮更是牢牢抓住每位觀眾的眼光,而她穿著高跟鞋仍將整首曲子完美演出,震撼全場,隨後更登上韓網NAVER,“???”(蔡依林韓文名)3字擠上第二名熱搜,不過,也有部分原因是“呸姊”舞群超搶眼引起討論。蔡依林個子雖然不高,但是身體卻很好,她曾經為了減肥也採用過錯誤的減肥方法而損害身體,但是後來以小資養瘦的減肥方法而保持好身材,現在就一起來分享一下吧!
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意志力 維持窈窕美人身 蔡依林減肥當初和其它明星減肥一樣,追求紙片人,為了達到這個減肥目的,可以採用節食減肥方法,蔡依林也是這樣的,為了達到35公斤的體重,抱著非常堅決的減肥意志力,經常餓肚子,只吃水煮的蔬菜和蘋果,為了減少油脂,所有的食物都過水,結果卻是胃痛,生理期失調,排便困難,甚至還昏眩,這個錯誤的減肥方法讓她受到身體健康的折磨。”
據臺灣媒體報道,“呸姊”蔡依林[微博]2日晚間登上韓國年度盛事MAMA舞臺,她一襲低胸緊身服裝霸氣登場,獻唱新歌《PLAY》,又唱又跳震撼全場,不僅引起...
為了讓身體儘快健康起來,在營養師的幫助下,蔡依林開始選擇適合她自己體質又不易發胖的食物吃,再搭配上健康的運動和規律的作息,保障了身體營養所需,又利於減肥,把身體調整到最佳狀態。現在的蔡依林學會了計算基礎代謝率,每天都會保障足夠的飲食,應付大量的運動,蔡依林採用了補充蛋白質和肌肉來保障身體健康,她說身材和工作同樣的重要,只有吃的更好更營養才有精力努力工作。