每天給孩子有0.5-1個小時接觸手機的機會，但前提是必須完成作業和相關其它該做的事。
經常和孩子交談一下玩手機時的快樂和其它體驗，這樣一方面監督到孩子另一方面孩子覺得父母有時也可以像朋友。
在孩子玩手機的過程中時不時地去監督一下，也不要一直守著，這樣孩子會覺得沒有自己的空間，只要孩子不去隨意下載連結等就可以。
家長一定不要陪著孩子打遊戲，有些遊戲其實孩子玩一兩次後就失去興趣了，但如果有家長座陪，那就一定會成癮。
把網路上不明白的問題拋給孩子，孩子其實比大人還聰明，他不僅會吸收到壞的，也會吸收到好的，這樣孩子在幫大人解決網路問題的同時也可以監督孩子，同樣也可增強孩子辨別問題的能力。
時間約束要嚴格執行，當孩子知道這個時間很寶貴也不易得到，他會珍惜也很感謝你。而且也可以提高孩子完成事情的速度。
