1、家長要學會放低姿態，耐心傾聽和理解其心理。
2、家長要幫助孩子認知和理解不同的情緒反應，可以面對面與其一起做恐懼的模仿遊戲，增強用語言表達感受的能力。同時家長可以幫助其調整情緒，以合適的方式宣洩不良影響。在有恐懼心理時，家長要及時陪伴在身邊，以適當的方式安撫情緒，比如輕撫頭部、輕拍後背，讓其最大限度得到安全感。同時當其有勇敢行為時，一定要及時給予表揚，同時要給予激勵，如此才能夠增加其自信心，逐漸消除恐懼心理。
3、可以適當給孩子樹立良好的榜樣，家長在其面前儘量要表現得更加勇敢，或者是講勵志故事、讀勵志的文章，也能夠幫助消除恐懼心理。
