銀耳和蓮子可以一起煮。銀耳和蓮子都是滋補食材，可以共同煮成湯或糖水。銀耳有補肺潤燥、養顏美容的作用，蓮子有補脾胃、益腎安神的功效。二者搭配在一起，可以起到相輔相成的作用，對身體健康有益。
銀耳蓮子一起煮好嗎
飲食
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