藕和菜花能不能一起吃呀

蓮藕和菜花是可以一起吃的。藕具有豐富的膳食纖維和微量元素，含有豐富的維生素B、維生素C、銅、鐵等營養成分；菜花富含蛋白質、維生素C、維生素K、葉酸、礦物質等營養物質。二者搭配在一起，不僅可以豐富餐桌的口味，還能提供多種營養素，有助於促進身體的健康。