功效: 本道菜品不僅味道美味，而且不會讓人發胖。它是一道低卡路里、低脂肪的健康食品，適合想要保持身材的人群食用。
材料:
- 200克雞胸肉
- 1個紅椒
- 1個黃椒
- 1個青椒
- 1個洋蔥
- 適量橄欖油
- 適量鹽和胡椒粉
做法步驟:
1. 雞胸肉洗淨切成小塊，紅椒、黃椒、青椒和洋蔥洗淨切成條狀備用。
2. 在熱鍋中倒入適量的橄欖油，加入雞胸肉翻炒至變白。
3. 將炒好的雞胸肉移至一旁，再將洋蔥放入鍋中炒至微黃。
4. 接著加入紅椒、黃椒和青椒，繼續翻炒片刻，使其變得鮮嫩。
5. 最後將事先炒好的雞胸肉放回鍋中，繼續翻炒均勻。
6. 加入適量的鹽和胡椒粉，翻炒均勻後即可出鍋。
注意事項:
1. 炒制過程中火候要適中，以免食材熟透變老。
2. 可根據個人口味調整鹽和胡椒粉的用量。
3. 可根據個人喜好新增其他蔬菜，如西蘭花、胡蘿蔔等。
以上就是製作簡單又好吃不胖的健康菜品的具體步驟。希望大家能夠享受這道美味又健康的食物！
