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1、苦瓜煮4分鐘左右就熟了。
2、苦瓜放入開水中煮四分鐘左右即可,沒必要煮太長時間,煮時間較長,營養成分流失。苦瓜切片,放少許鹽,鍋裡燒開水。待開水沸騰,把鹽過的苦瓜串下水,用勺子拌幾下,過幾分鐘,撂起來,放上你自己喜歡的調料就可以了。
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