海藻與含有高鐵物質的食物不宜一起食用。海藻中的褐藻酸鈉可以與鐵結合，形成不溶性沉澱，影響身體對鐵的吸收利用。因此，不宜將海藻與富含鐵的食物如紅肉、動物內臟，豆製品等一起食用。
海藻和什麼不能一起吃
飲食
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