1、一般情況下，姨媽期間也就是月經期間是能適量喝檸檬水。
2、女性在經期，免疫力處於比較低下水平，檸檬是檸檬水的主要成分，含有豐富的維生素以及鈣、鐵等微量元素，女性在經期適量喝檸檬水後，有利於提高自身免疫力。同時，檸檬水還具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的功效，可以一定程度上地改善經期大便乾燥的情況。
3、檸檬水具有豐富的營養物質，女性經期喝檸檬水好處較多，但是不宜過量，同時經期應避免食用生冷性食物，建議經期喝溫熱的檸檬水，不宜喝涼的或者冰的檸檬水，避免出現子宮收縮後導致經血排出受阻，從而可能引起痛經的情況。
4、因此建議女性經期應保持作息規律，避免熬夜和過度勞累，同時攝入充足的營養物質，還應做好腹部保暖工作。
