視力是指分辨細小的或遙遠的物體以及細微部分的能力，眼睛識別遠方物體或目標的能力稱為遠視力，識別近處細小物件或目標的能力稱為近視力。希望我們都能保護好自己的眼睛。
1.什麼是標準視力
那麼什麼樣的視力是標準視力呢?目前常用的標準視力表有兩種，一種是國際標準視力表，正常視力是1.0-2.0；另一種是中國的對數視力表，正常視力是5.0-5.3。我們一般體檢的時候檢查視力就是用這兩種視力表其中的一種。
2.近視的原因
科技發展越來越迅速，電子產品也越來越普及，並且多樣化的遊戲呀網站呀越來越吸引年輕人的目光，眼睛長時間的盯著手機電腦螢幕，很容易造成眼睛乾澀，甚至視力減弱；
其次就是我們的不規範用眼，晚上熄燈之後躺在床上看手機電腦，這樣對眼睛的傷害也很大；另外還有一點就是看書寫作業辦公時候坐姿不正確，眼睛和目標物體的距離太近等用眼不當造成的眼睛乾澀，久而久之，導致近視。
3.如何緩解控制
首先對症下藥，我們不可以長時間的盯著手機電腦螢幕看，看東西一般情況下，四十分鐘左右就要向窗外看看，進行遠眺，這就是調節自己的眼睛，或者休息休息，對著遠處眨眨眼睛，也可以選擇綠色的草地去眺望。
其次，看書寫作業辦公等要保持正確的坐姿，不可以彎腰趴在桌上，同樣長時間看書之後也要休息，做五分鐘的眼保健操，記得在做眼保健操之前要清洗自己的雙手，因為有時候雙手會出汗或者其他什麼會攜帶細菌，避免進入眼睛；另外，規範用眼，並且，適當減少刺激性的食品的攝入，可以多吃胡蘿蔔等蔬菜。
都說眼睛是心靈的窗戶，希望我們都儘量保護好自己的眼睛。
