飲用水中鐵超標的危害主要體現在以下幾個方面：
1. 對健康的影響：飲用水中鐵含量超標會對人體健康造成一定的危害。高濃度的鐵離子在人體內會與其他物質發生反應，形成有毒物質。長期飲用含有大量鐵離子的水，可能引發消化系統疾病，如胃腸道不適、噁心、嘔吐等症狀。此外，鐵超標還可能導致胃酸增加，影響食物的消化和吸收，進而導致營養不良或消化不良。
2. 影響水質：鐵超標還會引起水質變差。高濃度的鐵離子會使水呈現黃褐色或紅色，影響水的透明度和質量。這不僅影響人們對水質的直觀感受，也會使水的使用變得不便，如洗衣、洗澡時容易留下鐵鏽痕跡，影響生活質量。
3. 對自來水供應系統的危害：超標的鐵會導致管道、水龍頭、水箱等裝置內部產生鐵鏽沉澱，形成鐵鏽水垢，不僅損壞了水管系統，還會影響自來水的供應質量。鐵鏽水垢會堵塞管道，影響水流量，增加了維修和清潔管道的成本。此外，鐵鏽水垢還會給水供應系統帶來安全隱患，容易滋生細菌和其他微生物，加重水源的汙染程度。
為了避免飲用水中鐵超標帶來的危害，應當採取以下的措施：
1. 定期對自來水進行檢測，確保水質合格。若發現鐵超標，應及時採取相應的處理措施，如淨水、過濾或調整水質等。
2. 定期清洗水龍頭和水箱，避免鐵鏽沉積，保持水管暢通。
3. 飲用水可以選擇經過過濾和淨化處理的礦泉水或純淨水，以確保水質的安全。
總之，飲用水中鐵超標會對人體健康、水質以及自來水供應系統造成一定的危害，因此必須採取相應的措施來保證飲水安全。
