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1、棗,輔助治療高血壓,緩解動脈硬化。
2、柑橘,維生素含量比較高,抗氧化作用比較好,可以預防血栓的形成。經常食用可預防心血管疾病。
3、其它類,木瓜,草莓,西瓜,蘋果,獼猴桃等。獼猴桃裡面含有非常豐富的氨基酸,果膠,檸檬酸,黃酮類的物質,也含有多種的微量元素,尤其是維生素C和硒的含量非常豐富,長期食用可以降低血壓、血脂等。
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