1、生吃芒果的好處有在一定程度上可以為機體提供營養物質，促進機體的發育，壞處有可能會出現血糖升高、過敏的症狀。
2、好處：由於芒果中富含豐富的膳食纖維，適當食用後可能會促進胃腸道的蠕動，緩解大便不暢的症狀。其中含有多種維生素成分，如維生素C、維生素A等營養元素，可以對面板產生一定的好處。其中含有一定的礦物質元素，如鉀、鈉、鎂等成分，可以為機體提供一定的能量，促進機體的發育。
3、壞處：芒果中含有一定的糖分，糖尿病患者食用後可能會加重病情，導致血糖升高。過敏體質的患者也可能會對芒果出現過敏的症狀，導致面板瘙癢、紅腫、熱痛等不適情況，可以遵醫囑使用氯雷他定片等藥物來治療。
4、要適量食用芒果不可過量，以免出現腹脹、腹瀉等胃腸不適情況。
