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1、牛油果有營養的。
2、美容養顏:牛油果中含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C和維生素B,不僅有益視力,還能夠美容護膚,有效延緩面板衰老。另外,吃牛油果還能夠幫助面板抵抗紫外線,幫助面板保持白皙自然狀態。
3、改善髮質:牛油果中含有大約30%的油酸,油酸屬於珍貴的植物性油脂,能夠幫助改善乾枯毛躁的頭髮,幫助頭髮恢復潤澤狀態。
4、改善便祕:牛油果中還含有大量不可溶纖維,能夠有效加快人體消化,將堆積在體內的殘留物快速排出,有效防治便祕。
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