健身可以喝茶葉嗎 健身是否可以喝茶葉

1、健身也是可以喝茶的，但是不建議喝濃茶，特別是晚上睡覺之前喝濃茶，有可能會導致失眠。

2、另外，在健身之後注意不要馬上喝茶，特別是不要喝濃茶，因為茶水會刺激腸胃，有可能會出現腹部疼痛、腹脹、腹瀉或者其他的不適症狀。