桑葚其實是一種很好吃的水果，但是由於它的保質期非常短，所以人們經常把它弄成桑葚幹。乾的桑葚果可以儲存很長時間，而且它可以用來泡水飲用。桑葚的功效和作用非常多。
桑葚成熟的時間很短，因此吃新鮮桑葚的時間也不多，因此多數時候我們食用的都是桑葚幹。桑葚幹可以泡酒，也可以泡茶，下面看看桑葚幹怎樣泡水喝？
一、桑葚幹泡水需幾粒？
一般用20粒左右，覺得少也可以用30粒，只要自己可以適應就好，可以多次浸泡食用。
二、桑葚乾的功效
1.補氣血
女人的面板要好，氣血就要充足，桑葚幹含有豐富的營養成分，能提高人體造血的能力。
2.抗癌
桑葚含有一種獨特的成分——白黎蘆醇，可以有效抑制癌細胞生長，還能防止血栓的形成，降低中風的機率。
3.抗衰老
桑葚幹含有很多種抗氧化劑，可以幫助我們的面板抵禦衰老。
4.保護腎臟
黑色的食品對腎臟的保健作用非常大，大家要多吃。
三、桑葚幹泡水方法
1.直接泡
材料:桑樹幹20粒，開水
做法:把桑葚幹放入有蓋的茶杯裡面，加入沸水浸泡十分鐘就可以飲用了。桑葚幹可以浸泡幾次，但如果你想味道更好，泡一次就換新的。
2.桑葚幹黑豆紅棗糖水
材料:20克桑椹，30克黑豆，3個紅棗，20克紅糖，4碗水
做法：將黑豆浸泡在水中2小時，然後洗淨。桑葚幹用水浸透，紅棗洗淨去核。將所有材料放入鍋中，加入4碗水煮沸，小火煮40分鐘加入紅糖，5分鐘後關火就可以喝了。
飲食功效:滋補肝腎，健脾養胃，美白頭髮，增強視力，抗衰老。
