懷孕吃南瓜有好處嗎 孕婦吃南瓜有什麼好處嗎

1、孕婦吃南瓜是比較好的。

2、妊娠期間，孕婦需要豐富的營養物質來滿足自身的營養需求以及胚胎日益增長的營養需求，尤其懷孕後孕婦對於常規的葉酸、鈣、鐵等營養素的需求量會比懷孕前要多。而南瓜是一種營養物質豐富的食材，含有多種氨基酸、維生素、果膠、礦物質等營養物質，對孕婦和胎兒是屬於較好的食補佳品。日常適量食用南瓜，促進機體吸收營養素可以增強孕婦的免疫力，以及促進胎兒的腦細胞發育。

3、同時，南瓜具有解毒消腫的功效，對於防治妊娠水腫和妊娠期高血壓也有較好的作用。