乳酪和什麼蔬菜不能一起吃 食用乳酪的注意事項

1、乳酪+西蘭花:西蘭花含有大量優質蛋白,乳酪成分會影響優質蛋白的消化和吸收,導致營養成分下降。

2、乳酪+青筍:青筍寒性,而乳酪屬於油溶性食物,如果把乳酪和青筍一起食用,很容易引起消化不良。

3、在服用乳酪時我們理應控制好量，每一次服用不可超出二十克，過多的服用乳酪會不易消化吸收，造成消化不良。因而經常腹瀉，腹脹的人不適合吃乳酪。