怎麼吃鹿茸效果最好 如何吃鹿茸效果最好

鹿茸是滋補強壯的佳品，補氣養血、抗疲勞。日常常用的方法有：

1、泡水喝，可以切片泡水，也可以研磨成粉製成膠囊，直接用溫開水送服。相比於切片泡水，直接服用粉末更能讓人體吸收鹿茸的多種營養，以達到保健效果。

2、可以煮粥喝，用煎鹿茸的水與大米一起熬煮，其營養成分更易於人體消化吸收。

3、製成鹿茸酒，可以幫助鹿茸的藥效在身體中行走，更好的發揮鹿茸的功效。

4、還可以用鹿茸與雞肉、鴨肉等肉類一起煲湯，發揮鹿茸的溫補作用。但鹿茸是大熱補品，不能在夏天食用，應該在冬天進補。