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喝牛奶不能吃什麼水果 喝牛奶的注意事項

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喝牛奶不能吃什麼水果 喝牛奶的注意事項

1、菠蘿性寒,不宜與蛋白質豐富的牛奶同時食用,容易導致腹瀉。

2、牛奶和柿子不能在同一段時間食用,吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。

3、牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃,如濃茶、柿子等,這些食物易與牛奶反應結塊成團,影響消化。

4、楊梅含有豐富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用,楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響蛋白質消化吸收。

5、獼猴桃富含維生素C是很好的抗氧化劑,能夠防癌、抗癌,但是臨床發現,在吃過獼猴桃後,再喝牛奶,會出現腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。其原因是維生素C與奶製品中的蛋白質凝結成塊,影響了消化吸收。其實對於維生素C含量高的水果,吃完後都不宜馬上喝牛奶,尤其是腸胃不好的人群,很容易造成腹瀉。