以下是健身湯的一些常見做法，供參考：
1. 高蛋白蔬菜湯
材料：雞胸肉250克、玉米粒100克、胡蘿蔔1根、洋蔥1個、西蘭花100克、高湯500毫升、鹽適量、黑胡椒粉適量、香菜適量。
做法：將雞胸肉切絲備用。在一個大鍋中熱油，加入洋蔥和胡蘿蔔炒熟。加入高湯和雞胸肉絲，煮沸後轉小火繼續煮15分鐘。最後加入玉米粒和西蘭花，繼續煮5分鐘。加入適量鹽和黑胡椒粉調味，撒上香菜即可。
2. 番茄蔬菜湯
材料：番茄3個、洋蔥1個、胡蘿蔔1根、土豆1個、高湯500毫升、鹽適量、胡椒粉適量。
做法：將洋蔥、胡蘿蔔和土豆切成塊狀備用。在一個大鍋中放入高湯，加入洋蔥、胡蘿蔔和土豆，煮沸後轉小火繼續煮15分鐘。將番茄切成小塊，加入鍋中繼續煮5分鐘。最後加入適量鹽和胡椒粉調味即可。
3. 香菇豆腐湯
材料：香菇4朵、豆腐300克、雞蛋1個、高湯500毫升、鹽適量、生抽適量、蔥花適量。
做法：將豆腐切成小塊備用。將香菇切片。在一個大鍋中放入高湯，加入豆腐和香菇，煮沸後轉小火繼續煮5分鐘。打入雞蛋攪拌均勻，再繼續煮1分鐘。最後加入適量鹽和生抽調味，撒上蔥花即可。
4. 雞肉蔬菜湯
材料：雞腿肉2個、胡蘿蔔1根、洋蔥1個、青菜適量、高湯500毫升、鹽適量、姜蒜末適量。
做法：將雞腿肉去骨切塊備用。在一個大鍋中加入高湯，加入雞肉塊、胡蘿蔔和洋蔥，煮沸後轉小火繼續煮20分鐘。將青菜切成適當大小的塊狀，加入鍋中繼續煮5分鐘。最後加入適量鹽和姜蒜末調味即可。
這些健身湯的做法都比較簡單，既可以作為正餐，也可以作為健身後的補充營養。你可以根據自己的口味喜好和所需營養搭配不同的食材，製作屬於自己的健身湯。
