當女朋友經期肚子疼時，你可以採取以下措施來幫助她緩解疼痛：
1. 給予關懷和支援：表達關心和理解，告訴她你會一直在她身邊，盡力幫助她舒緩疼痛。
2. 提供舒適環境：為她提供溫暖的環境，可以準備熱水袋或溫暖的毛毯，幫助她緩解疼痛。
3. 提供疼痛緩解藥物：如果她同意，可以提供一些非處方藥物，如布洛芬或撲熱息痛，但請確保遵循正確的用藥劑量和注意事項。
4. 提供熱敷和按摩：幫助她用熱敷或輕柔的按摩在腹部放鬆肌肉，緩解疼痛。
5. 飲食調理：給她適當的溫暖食物，如薑茶或熱湯，以及富含維生素B和鈣的食物，有助於緩解經期不適。
6. 預防措施：幫助她預防經痛，包括維持適當的睡眠、經常運動和飲食均衡。
7. 鼓勵休息：儘量避免她過度勞累，鼓勵她休息。
如果她的疼痛嚴重並持續很長時間，建議她諮詢醫生以獲取更專業的建議和治療方案。
