三伏天不吃冷飲有科學依據嗎 三伏天為什麼不吃冷飲

1、沒有科學依據，這條資訊的作法有利於健康養生，特別是在合適已經做三伏天灸三伏天灸的群體和一些氣血虛的老年人小孩子。但健康養生更重視長期性的習慣性，在十幾天或一個月內就可以把身體很多年無可救藥的涼氣釋放出來，那樣說就有點兒浮誇了。

2、從健康養生視角而言，建議大夥兒吃跟身體溫度貼近的食材，即便是炎炎夏日，也不必吃太涼的食材。身強力壯的正常人，解暑的寒涼食物應少吃。針對亞健康人群和氣血虛的老年人、小孩子而言，最好是不要吃寒涼食物，回絕一切冰飲健康飲品。