喝什麼茶對身體健康有好處

以下是幾種對身體健康有好處的茶：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以預防癌症、心臟病和中風等疾病，還有助於降低膽固醇和血糖水平。

2. 黑茶：黑茶具有降脂、防治動脈硬化以及抗肥胖作用，還可以促進消化、增加食慾和緩解疲勞。

3. 白茶：白茶是一種非常低層次、性質溫和的茶，有助於清熱解毒、抗氧化、降血壓和減肥。

4. 茉莉花茶：茉莉花茶可以促進消化、舒緩神經、提高免疫力，還有助於保持面板的健康。

5. 烏龍茶：烏龍茶具有防治心血管疾病、抗衰老、降低脂肪等作用，還有助於促進新陳代謝和保持良好的口氣。