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1、飯後立即運動會導致胃下垂這種說法不對。
2、胃沒有那麼脆弱,它周圍有許多器官在支撐著,不會輕易下垂。
3、但是飯後不建議立刻運動,此時消化道系統正在工作中,運動會增加身體負擔。
4、大家可以少量多餐,不要暴飲暴食,安排合理健康的飲食來配合運動。
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