吃三色糙米能減肥嗎 吃三色糙米能不能減肥

1、吃三色糙米可以減肥。

2、因為吃糙米有特別強烈的飽腹感，可以減少飲食和控制食慾，有助於減肥，還具有調節不飽和脂肪酸，加速腸道蠕動，促進食物消化吸收的作用。糙米含有多種維生素、礦物質和大量膳食纖維，能促進腸道蠕動，促進消化和排便，熱量和脂肪含量低，從而起到減肥的作用。如果你減肥，糙米可以做成糙米茶、糙米粉或粥。如想快速減肥，可選擇正規醫院進行抽脂。愛美之心人皆有之，美容消費需要理性，選擇要謹慎，選擇適合自己的專案才是最重要的。