孕婦做運動要注意的問題 孕婦做運動注意事項

1、有早產高危因素的孕婦應注意控制運動強度，比如上一次妊娠有早產史或既往有多次流產史的孕婦經過保胎治療後，一般不建議做過度的運動。

2、如果運動後出現頻繁宮縮、陰道出血等異常表現，那麼孕婦應注意休息，不宜再繼續進行運動。

3、孕婦應根據實際情況選擇平時擅長的運動形式，比如散步、游泳等，而應避免孕前不經常進行的運動方式。

孕期適當運動有助於保持合理的體重增長、降低妊娠併發症的發生風險。但孕婦應在醫生的指導下根據個體情況進行合適的運動，避免影響自身和胎兒的安全。