三伏天要注意三個方面 三伏天要注意哪三方面

1、夏季瓜果眾多，桃子、西瓜等都大量上市，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食，因其性寒，脾胃虛寒的人少吃，日常可配些紅糖薑茶食用平衡其寒性。

2、三伏天天氣炎熱，出汗甚多，飲食方面三分葷七分素比較合理;可適量做些舒緩運動，比如慢跑、打太極拳等。

3、夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，三伏天進行三伏貼敷、拔罐、艾灸、穴位注射等手段治療冬病，不僅可以減少疾病的發病頻率，還可以提高患者機體對疾病的抵抗能力。