如何煎制好吃又低脂的千張冷麵 怎麼煎制好吃又低脂的千張冷麵

1、千張1張、雞蛋2個、生菜1片、雞肉腸1根、低脂辣醬適量。

2、首先準備蛋液,將千張兩面都裹上一層蛋液。

3、然後平底鍋刷油,放入千張煎熟,刷上低脂辣醬,再放上生菜和雞肉腸。

4、接著捲起來,再刷一層低脂辣醬,最後切成小塊,美味可享。