吃五穀雜糧會胖嗎 吃五穀雜糧會不會胖

1、吃五穀雜糧粉一般不會引起發胖，五穀雜糧粉的營養以及微元元素也是比較齊全，在吃的時候只要沒有新增太多的糖分，正常情況是不會引起發胖，但在平時的飲食中也要注意控制飲食。

2、對於易胖體質的人來說，平時不但要注意調理飲食，而且還需要注意多運動。每天堅持運動以及注意熱量的攝入，這造成肥胖的記憶力相對來說也是比較小的。