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1、每天當鬧鐘響起,你卻還想賴床的時候。用模糊的意識,將昨晚放在床邊的面膜撕開,然後敷在臉上。敷個15分鐘,差不多也該起床了。而你的面板不僅會越來越好,當天上妝也會非常服帖。
2、不要打著減肥的旗號而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身體吸收營養的最佳時機,吃全麥麵包、喝牛奶會讓你擁有好氣色。
3、只要你睜開眼,就一定要記得防晒。防晒不僅關係到美白,更重要是抗老。
4、用綠茶替代可樂等碳酸飲料,超市買飲料時多看一眼卡路里,也許你就會換一個選擇。多喝綠茶,降脂減肥和抗氧化抗老。
5、每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作,並在生活中儘量保持抬頭挺胸的姿態,可消減頸間脂肪,並趕走雙下巴。
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