1、“四勤”，是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
2、手經常拿這摸那，很容易被弄髒。如果用髒手摳鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。接觸了髒東西要洗手，飯前便後要洗手，吃零食前後也要洗手。洗手時，要用清潔的流水洗，例如在自來水龍頭下洗或用瓢舀水衝。如果在盆裡洗手，應當一人一盆水，並且要打肥皂，手指縫、手腕都洗到，每次洗30秒以上。擦手用的毛巾必須乾淨。面板是維護身體健康的第一道防線，勤洗澡，能及時清除毛髮中、面板表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。留長指甲不僅不文明，勞動時不方便，而且指甲裡容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
3、環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。
4、“兩不”，是不與別人共用毛巾，不亂扔垃圾。
5、與別人共用毛巾、臉盆，容易傳播紅眼病、沙眼等疾病，還可以傳播痢疾、肝炎等疾病。
6、亂扔垃圾、隨地吐痰、隨地大小便不僅不衛生，容易傳播許多疾病，還不文明。“五好”，是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。
